Brocheta de otoño

Cuántas veces los niños y no tan niños dicen "no me gusta" sin haberlo probado. Luego lo prueban y a veces incluso les encanta y quieren repetir. Esta semana hemos trabajado la importancia de las frutas y las hortalizas en la dieta diaria y hemos visto sus propiedades con escolinos del CP Gervasio Ramos de Sama de Langreo.

Cuando ellos son los protagonistas y disfrutan, comer incluso alimentos que nunca han probado, resulta divertido. 
Uvas, mandarinas, manzanas, plátanos y piña, han sido los protagonistas de la semana para preparar esta sencilla receta.

"Al menos, 5 raciones entre frutas y hortalizas al día, contribuye a llevar una alimentación saludable en cualquier etapa de la vida, y se ha asociado a un menor riesgo de mortalidad y de enfermedades crónicas, y de sus factores de riesgo como la obesidad y el sobrepeso, la hipertensión, el colesterol elevado, entre otros" Es un consejo de La asociación 5 al día que "recomienda el consumo diario de al menos 5 raciones entre frutas y hortalizas frescas, enteras antes que licuadas, variadas, de temporada y preferentemente de proximidad".

Para saber más pincha en el siguiente enlace

https://www.5aldia.org/key/nutricion-y-salud/al-menos-345-al-dia34_10707_39_15850_0_1_in.html